【初心者向け】基礎打ちで使われるショットについて、なるべく分かりやすく解説！

　一言に基礎打ちといっても、具体的に「基礎打ちで打つショットはこれだ！」というものはなく、ショットの種類や時間、順序、場面によって 個人差があります。特に、大会などの試合直前のウォーミングアップにはコート内での練習時間が限られているため、打つショットを厳選し効率的に行う必要があります。

　今回は、一般的に用いられている基礎打ちのショットに厳選してお伝えします。 コートの後方側（エンドライン付近）、中間側（エンドラインとネットとの中間付近）、前方側（ネット側） に分けてショットを解説していきます。各ショットの具体的な打ち方や練習方法については、後日改めて別記事にて解説いたしますので今回は割愛します。

　エンドラインから打つショットの多くは、主に”オーバーヘッドストローク“というラケットの振り方をします。（※試合の状況によってサイドストロークの場合もあり）

　オーバーヘッドストロークとは、シャトルとラケット面が接触するインパクトの瞬間が頭上にあるため、攻撃と守備両方のショットを打つことができます。具体的なラケットの振り方についてここでは触れませんが、よく“ボール投げ”を例えに挙げて身体を使うことを意識してもらいます。

　ドロップとは、コート後方から相手コートのネット前にシャトルを落とすショットです。シャトルの軌道が山なりで、後述するカットと比べると速度が緩やかなことがが特徴です。

　ドロップは、後方に相手がいた場合やネット前にあえて意識を向けさせたい場合に有効です。その反面、速度が遅いため、仮に相手にドロップを打つことを気づかれるとプッシュで叩かれる危険性があります。また、シャトルの軌道がネットに近いため、ミスにも繋がりやすいショットでもあります。

　カットとは、コート後方から相手のネット前～コート中間付近にライナーぎみに落ちるショットです。前述のドロップと比較すると、球足が長くシャトルの速度が速いことが特徴です。

スマッシュとは、コート中盤～後方にかけて鋭角に速いスピードで打つショットです。 スマッシュのギネス最高記録は海外の選手で初速が約473 km/秒と球技の中では最速の速さを誇っています。(新幹線よりも早いです)

スマッシュと聞くと、“攻撃的で決め球に使われる”イメージが強いですが、実際では決め球だけでなく決めるための一歩手前の段階相手を揺さぶる時にも使用されます。 また、スマッシュは単に腕の力で打つのではなく、身体の体重移動や回内回外、伸展屈曲など 体の全身を使って打つショットです。

　余談ですが 初心者初級者の方がスマッシュを打つとシャトルは一発で羽の部分が折れます。ですが、上級者になっていくときちんとシャトルがインパクトの瞬間にラケットの面に当たり潰されるので、シャトルの消耗が最小限で済みます。（もちろんシャトルの質によりますが…）

　シャトルの羽部分を当てて打っているのか、きちんとラケット面にシャトルを潰して打っているのかで、上達度合いの判断基準の一つにもなります。きちんとシャトルを潰している人は、使用しているうちにシャトルの芯(羽部分とコルク部分との中間部)が「ぐしゃ」っと潰れていることが多いです。

　スマッシュも1種類だけではなく、一般的なストレートスマッシュやラケット面を切るようにして打つカットスマッシュなど様々にあります。状況に応じて使ることで、相手を揺さぶることができるのです。

　ロビングとは、ネット前方に落ちてきたシャトルに対して相手コート後方に山なりに高く打ち返すショットです。(ロビングはロブともいう)

　一般的にロビングは下から振り上げるストロークなので、守備的なイメージが強いですが、他方でアタックロブという攻撃的なロブも存在します。クリアーの時と同じように、守備としてのロビングと攻撃としてのアタックロブ いうように使い分けることができます。

　ドライブとは、床と並行の軌道に打つショットです。一般的には コート中盤の位置から打つことが基本ですが、ドライブにも、ショートドライブやロングドライブ等の球足を変えることができます。ダブルスの試合の中では、一般的なドライブが使用されます。 基礎打ちの中でも、まず初めに打ち合うショットかと思います。

　ですが、初心者の方が練習する際には特に注意する必要があります。というのも、フォアハンドでドライブを打ち合うと、バドミントン特有の回内回外動作を使ってドライブを打つことはかなり難しいです。 ラリーのスピードが速いと、撃ち負けないように少し力を入れて手首を使って打ってしまうため、怪我のリスクが特に高くなります。初心者の方はまず回内回外運動のノックから練習することが望ましいかと思います。

　プッシュレシーブとは、その名の通りプッシュに対しての返球を指します。 プッシュレシーブの練習をする際には、プッシュが習得出来ていることが前提なので、まずをプッシュを練習した後にプッシュレシーブを習得することが望ましいと思います。

　プッシュは前述したように、ネット前から相手の コートの中盤から後方にかけて鋭角にシャトルを落とすショットですが、レシーブはネット前(ネット白帯付近)を狙って、ドライブ気味に返球するショットです。 一般的に、初心者や中級者がやりがちなのは、相手ネット前に対して山なりの軌道で返してしまいます。そもそも、試合中にあえて同じ場所にチャンス球を返球する必要性はありませんし、かなりリスキーです。また、極稀にプッシュを決めにいってしまいラリーが続かないという光景を見かけることがあります。当たり前ですが、基礎打ちはゲームではなくお互いの練習であるということを常に意識しましょう。

　スマッシュレシーブとは、その名の通りスマッシュに対して返球するショットです。 スマッシュに対しても、ロングリターン、ショートリターン、ハーフリターン等、状況に応じて球種を考える必要があります。

　ロングリターンに関しては、サイドスマッシュが打たれる可能性があります。また、ショートリターンやハーフリターンに関しては、相手のトップ&バックの中で相手のコートに穴の箇所に返球し、攻撃に繋げることができます。

　どんなスマッシュに対しても球足を自在に打ち分けられることが望ましいですが、速さや相手スマッシュの角度によって返球のしづらさが異なってくるため、常に“リスク回避”の信念を持っていることが重要です。そして、早めに次の返球に備えた準備をする必要があります。